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L’albicocca

albicocca

Nella polpa dell’albicocca sono racchiusi tanto calcio, ferro, potassio e vitamine, tante fibre sazianti e poche calorie, ottima per chi è anemico, spossato e debilitato.
Contiene anche molti caroteni che stimolano la secrezione della melatonina, sostanza che protegge la pelle; la vitamina A, che aumentala produzione di collagene, essenziale per la giovinezza della pelle. Ottimo frutto con proprietà calmanti ideale per chi soffre di ansia e insonnia.
Le albicocche fresche sono ricche di acqua e povere di grassi e quindi di calorie, ideali per uno spuntino sano per reidratarsi e fare il pieno di vitamine, sali minerali e antiossidanti. Inoltre hanno un basso indice glicemico.
–      Stimolano la produzione della melatonina, sostanza utile alla pelle
–      Ricche di vitamina C e beta – carotene
–      Utili per la salute del cuore, regolano il battito cardiaco
–      Aiutano a combattere l’ipertensione
–      Hanno un effetto protettivo sugli occhi
–      Sono remineralizzanti utili in caso di spossatezza
–      Favoriscono il transito intestinale, grazie a fibre e sorbitolo


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